Команда исследователей обнаружила, что даже три минуты умеренной активности в день могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая сердечные приступы и смертельные исходы. Исследование, опубликованное в журнале Circulation, показало, что пожилые люди, регулярно занимающиеся случайной активностью, могут значительно улучшить свое здоровье.
Ученые проанализировали данные британского биобанка, включающие информацию о людях, носивших наручные мониторы активности. В исследовании принялиТри минуты активности в день могут спасти жизнь: исследование ученых
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии