Проблемы со сном у подростков становятся все более распространенными. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), молодым людям в возрасте от 13 до 18 лет необходимо спать от 8 до 10 часов в сутки. Однако почти 80% подростков не получают достаточного количества сна, что негативно сказывается на их психическом здоровье и успеваемости
Как помочь подросткам справиться с недосыпанием: советы экспертов
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии