Новое исследование, проведенное Центром мотивации и изменения поведения Университета Бата (Center for Motivation and Behavior Change at the University of Bath), показало, что сочетание трекинга шагов с майндфулнесс-тренингом через мобильное приложение может значительно увеличить желание людей заниматься спортом.
Методология Исследование, опубликованное в журнале Mental Health and Physical Activity (Mental Health and Physical Activity), включало 109Исследованиях: майндфулнесс и трекинг шагов повышают мотивацию к физической активности
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии