Новый мета-анализ показал, что нервно-мышечная электростимуляция (NMES) может значительно повысить мышечную массу и силу по сравнению с традиционными силовыми тренировками. Исследование, опубликованное в European Journal of Applied Physiology, представляет собой значительный шаг вперед в изучении эффективности этого метода.
В ходе исследования, проведенного под руководством Судипа Баджпейи, научного сотрудника кафедры кинезиологии Техасского университета в Эль-Пасо, былиЭлектрификация тренировок: новый метод для увеличения мышечной массы и силы
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии