Исследователи обнаружили связь между недостаточной продолжительностью сна и поздним засыпанием у взрослых и повышением гликемической изменчивости

Группа ученых из Китая провела исследование, которое выявило связь между недостаточной продолжительностью сна, поздним засыпанием и повышением гликемической изменчивости у взрослых. Данные непрерывного мониторинга глюкозы (CGM) показали, что люди с постоянным коротким сном и поздним засыпанием имеют более высокие показатели гликемической изменчивости уровня сахара в крови, что может иметь значение для профилактики и лечения диабета.